Comment améliorer la qualité du sommeil ? – Volet n°1

Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Comment améliorer la qualité du sommeil? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et…

Continuer la lectureComment améliorer la qualité du sommeil ? – Volet n°1

La relaxation Biosappia® et le cycle des saisons – Volet n°3

Comment se relaxer selon le rythme des saisons ? L’enchainement des séances et la construction d’un cycle d’enseignement de la Biosappia s’inspire de l’évolution de nos besoins fondamentaux soigneusement articulés…

Continuer la lectureLa relaxation Biosappia® et le cycle des saisons – Volet n°3