Qu’est-ce que la relaxation ?
La relaxation vient du latin « relaxatio » qui signifie repos, détente, relâchement. Elle vise à diminuer ou à supprimer une tension, est souvent synonyme de détente, de technique anti-stress,…La…
Soulager l’anxiété ? Les apports de la relaxation Biosappia
Les grands principes de la relaxation et des outils pour soulager les effets du stress Des outils pour soulager l'anxiété ?Si certaines techniques de relaxation et de méditation comme le…
Comment bien dormir ? – Volet n°2
Comment bien dormir ? Quelles sont les méthodes qui peuvent vous y aider ? L’accompagnement en relaxation Biosappia® recentre la personne sur elle-même en lui permettant de se découvrir etdécouvrir…
Comment améliorer la qualité du sommeil ? – Volet n°1
Qu’est-ce qu’un sommeil de bonne qualité ? Comment améliorer la qualité du sommeil? Selon une approche simple et observable, il s’agit d’un sommeil qui permet de récupérer, de réparer et…
Relaxation sensorielle autour du soleil
Vous aimez ressentir la chaleur douce du soleil sur votre peau ? Cette sensation vous procure un bien-être particulier qui vous redonne le sourire, qui vous installe dans une pleine…
La relaxation Biosappia® et le cycle des saisons – Volet n°3
Comment se relaxer selon le rythme des saisons ? L’enchainement des séances et la construction d’un cycle d’enseignement de la Biosappia s’inspire de l’évolution de nos besoins fondamentaux soigneusement articulés…
La relaxation Biosappia® et le cycle des saisons – Volet n°2
Etre à l'écoute de soi et du cycle des saisons La nature est le théâtre d’un cycle continu de transformation où la naissance succède à la mort. Si vous regardez…
La relaxation Biosappia© et le cycle des saisons – Volet n°1
Pélerinage intérieur et transformation de soi par la relaxation Biosappia... Au fur-et-à-mesure de ma découverte de ce fabuleux regard sur la vie que peut signifier la Biosappia® , c’est tout…